足球怎么跑位?

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跑位是足球中的一种战术,通常指接球或持球的队员通过走位来提高接球概率和接球点舒适性的方法。 在传球时,队友的跑位可以吸引防守球员,为队友创造出空当;在射门时,队友的跑位可以为队友做墙,增加进球的概率……

一、接球跑位 1.接球前跑位(图例): A接到球前的跑动路线,一般为直线加速到接球地点附近,以便于接球。 B接到球后的第一下移动方向,以加速摆脱防守方。C接到球后下一步的运动方向,多用于接到球的一瞬间快速变向改变进攻线路(过掉对手)

2.接球后跑位(图例): A接到球的下一运动方向,多为向底线加速,寻求突破机会。B接到球后向另一边的跑动,一般为配合其他进攻队员,增强进攻力量。 C如果进攻受阻,应朝回跑,为接球球员留出接球空间。 二、持球跑位(图例) A带球推进时,一般边路球员会内切至中路给前锋创造机会,或者在中路进行突破传球。B带球推进时,若对方紧逼,应及时将球分给队友。 注意:如果前锋在前场无机会时,中锋应当回到中圈,以防被对方打反击。 三、传球跑位(图例) A、B两名后卫传球,C向前运两下,D带球向内切。此时E已经卡住中路防守人,此时D应该传给E,由E带球突破。

四、抢点型跑位(图例) 进攻一方获得球权后立即将球传到禁区前沿,禁区内的所有队员快速插向禁区的接球点,形成抢点的局面,一旦球进入禁区内,多名抢点队员争抢落地球。

以上是几种基本的跑位方式,大家只要掌握这些基本的方法就可以灵活的去进行运用了!

优质答主

本人业余踢球,水平不高。 个人认为首先要对场上形势有判断能力(比如对方进攻时你的位置是前锋还是后卫)、其次要有预判能力,最后要具有团队意识或者大局观(这个就是看天赋了) 对于新手来说建议多看视频多练习,最好找那些带战术讲解的,如果能把这些战术理解并加以练习,那么基本上就算入门了吧!当然,在实战中要多加注意体会,形成自己的套路才是更重要的。

关于练习方法有很多,最简单的就是练传球了,比如说你当前锋,那就先找个目标,把球传到那个目标处(尽量提高成功率);再一个就是停球走步,比如说当你站在门前准备接球的时候,你可以想象一下你身后有一个门柱,然后你在门口,在你面前还有一道屏障,这时候你是怎么停下脚步的?是不是会减速?是不是会有侧滑的动作?如果你能够做出这样的动作来,那就是合格的了 最后推荐几个网站吧,里面有很多教学视频的,希望对你有帮助。

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