踢足球怎么训练？
1、关于场地，建议是去正规的足球场地练习。如果条件不允许的话，找一块稍微平整的空地也是可以的； 2、关于着装，一定要穿合脚的球鞋。最好选择一双球鞋穿上后，脚趾可以微微活动一下的那种。因为每个人的脚型都是不同的，所以一定要根据自己的实际情况来挑选鞋子的大小和款式。 袜子的话，最好选择长筒袜或者球鞋专用的那种。这样脚不会容易受伤。 球衣裤子等可以选择比较宽松的，防止热身的时候出现肌肉拉伤的情况发生。不过，现在市面上有专门的热身服卖，这种衣服的面料很透气，而且贴在身上也不会觉得闷热。所以，我建议大家还是买一件这样的衣服比较好。
3、练球前先热身 一般来说，我们进行球类的运动之前都要做热身运动的。这是因为在做剧烈运动前后，我们的身体都处于一种静态的状态中，这时身体的肌肉和韧带都处于松弛状态。这个时候突然间开始剧烈运动，不但达不到健身的效果还会对身体造成一定的损伤！ 所以，大家平时在进行球类运动时，一定要在开动前做好充分的热身工作哦~ 4、掌握正确的踢球姿势 踢球是一项技术活，我们在练习的时候一定要注意自己的动作规范，不能随意的进行。否则，我们的基本功就会越来越差，甚至可能还会出现肌肉劳损等问题呢…… 所以，大家一定要多看看别人的精彩表现，学习下他们的经验。另外，还可以多看看专业的教学视频，跟着里面的老师一起练习。只要多加练习，我相信大家的水平都会有所提升的哦～
5、提高球性的方法 踢球是一项对脚法要求非常高的项目，要想让自己的脚变得灵活起来，就一定要提高自己的球性。那么，我们应该如何提高自己的球性呢？ 其实，提高球性很简单——那就是经常练习颠球。每天抽出10分钟左右的时间用来练习颠球，坚持下去就会发现自己的球性会有很大的进步哦～ 6、提高协调的方法 在日常生活中，很多小年轻都喜欢玩抖音这类小视频软件。在这些视频中经常会出现一些非常精彩的花式过人视频。而这些视频的拍摄者除了需要很强的球感之外，还需要有很好的协调能力才行。因此，我们要想提高自己的球商那就得多加练习才能行啦~ 7、提高体能的训练方法 想要快速提升自己的身体素质，那我们就需要在平时的练习中加入一些体能方面的锻炼了。例如跑楼梯就是一个很不错的方法。每天跑几层楼梯，不仅可以增强腿部力量，还可以促进下肢血液循环。如果你能在跑完楼梯后再配合一些拉伸的动作，那就效果更佳明显了呢 ~