足球的几种接球方法?
我个人的建议是,如果你刚开始学踢球,最好先别想着接什么球。因为不管用脚接什么样的球,都需要经过长期练习才能掌握。 所以还是建议你先把基础的技术动作练好(比如基本步法,停球,带球突破等等),等这些动作都熟练了,自然而然你就能接到各种球了~~ 接下来我就来简单介绍一下如何接不同类型的球吧~
先说下,这里介绍的方法都是用手接球~用脚接球需要另外学习哦!首先,你需要知道的是,当你拿到一个球的时候,你可以把球放在任意位置,然后把腿抬高准备接球就可以了——这样接到的球才会比较稳。 接球时候需要注意的几个点:1.腿一定要抬得高一些(越高越好!因为这样可以防止在接球的瞬间,球突然弹跳起来而失去重心)2.眼睛要时刻盯着球,注意观察它的轨迹3.接到球后,要迅速落地站稳4.如果是接高空球的话,要注意头一定要向下方看,以免球落下时打在脸上5.如果接的是低空球,则要注意头部不要朝下,避免接球时踩到球 如果以上几点你都做得比较好的话,那么你的接球技术就算过关啦^^
下面就来分别介绍几个常见球的接法吧~~~ a.高空球 高空球是指从很高处掉下来的球。通常来说,这种球的落点会相对比较固定,而且由于距离较远,所以也更容易接住。 当高空球飞过来之后,你要做的第一件事情就是抬头,并且保持身体的平衡和稳定;然后快速抬起一条腿,并将膝盖弯曲,同时手张开并伸向天空。这个动作的目的在于能够帮助你更好地接住这个球。此外需要注意的是,如果在空中接球的时候你选择了跳跃或是转身,就很容易出现接不稳球或者被对手抢断的情况。因此建议大家尽量不要采用这两种方式接高空球哟~ 当接球者双腿微微弯曲且手臂已张开至最高点后,接下来就可以接住掉落的物体了-当然,你也可以根据自己的习惯,将手掌打开或合拢来方便控球/过顶传球……总之只要能让球顺利落入掌心即可^_^ (注:接高空球的时机非常重要!! 一般来说,最好在球下落至离地面还有一定高度时再接球, 这样可以避免出现接不稳导致丢球的局面) b.低空球(反弹球&地面球) 而对于低空球而言呢,情况就比较复杂了。。。因为这类足球的着地点往往难以确定,所以在判断上就需要更加谨慎才行呀T T 不过没关系!我们只要学会这几个步骤的话,就能很好地接稳这类球了呢~(ps: 下面介绍的这几步其实也可以用来接反弹球、回传的球甚至是低空飞的任意球呦~)
第一步:当球出现在你面前时,迅速抬起一条腿并尽量使小腿呈90度角朝向正前方(即让大腿和小腿之间形成一个“Y”字形状) 第二步:接着抬起手臂,张开五指并以双手为支撑,使手背向上且拇指朝前与手指成90°夹角(如下图) 第三步:保持第二步的动作不变,然后将双脚慢慢放下,直到双脚完全着地为止。 第四步:这时你已经可以开始控制脚下的脚步步伐了,可以先试着用脚尖点地,然后再慢慢将脚步放平。 第五步:最后一步则是最关键的一步,也是最考验基本功的时候了O(∩_∩)O哈哈~那就是——你必须要在保证身体稳定的基础上,使用脚踝的力量将球拨向你想要的方向啊!o>_< 最后附上几张动图帮助大家了解这五种接球方式的详细过程…