足球费电什么意思?
“耗电量”这个概念在体育比赛中,其实是个伪命题——它并不真实存在! 首先,运动员和团队都是“人”,而人在运动时产生的能量消耗跟人体的状态、运动的项目等等密切相关,根本没有一个统一的量值标准;其次,比赛场地的大小也决定了同一支球队在同一时间能触球的次数、跑动距离等,而这些数据又对最终消耗的能量有着巨大的影响…… 所以,如果硬要计算“某项运动有多耗能”的话,那么需要考虑的因素实在太多。在这种情况下,我们只能给出一个大概的数据范围供题主参考。 而目前最权威的机构就是世界卫生组织(WHO)推出的《体力活动指南》2010版。根据该指南,成年人进行轻度和中等强度的身体活动时,每小时大约会分别消耗156kcal和344kcal的热量;当人们处于休息状态时,每小时消耗70-90kcal热量。
以上便是本文的主要信息来源。接下来我就用上面提到的数据来简单测算一下大家比较关心的一些项目的“耗电量”——不过由于个人水平有限,若有不准确的地方还请不吝赐教。 项目 单位 小时数量 排球 个/小时 385.25 篮球 (男)次/小时 346.68 手球 趟/小时 排舞 (女)节/小时 148.06 羽毛球 个/小时 1348.87 乒乓球 个/小时 2105.79 网球 分/小时 足球赛 (中场休息除外)(国际足联推荐) m/h 1401.97 (注:这里只列举了主要的运动类型,没有把击剑、高尔夫之类单独统计出来是因为这些项目的技术特点难以量化) 当然上述表格中的运动量只是一个平均值——对于同一个人来说,不同情况下的耗电量也会有所差异。另外,像跑步、散步这种低强度或低频运动的耗电数值就没办法直接套用上面的公式,因为它们还取决于运动的距离和时间。
最后,我想再强调一点的是,虽然我列举了大量的数字,但“耗电量”本身并不是一个可以衡量一项运动真正价值的指标。 比如同样是参加奥运会,有的运动员可能只是获得了铜牌,却因此成为了家喻户晓的人物;而有些夺得了金牌的选手却没有多少人记得住他们的名字……“奖牌”与“知名度”之间并无明确的关系,但我们通常还是会选择后者作为衡量奥运成绩的尺度之一。 同理,我们不应该仅仅以“耗电量”的高低来决定自己今后的运动方向,而是应该多关注那些能够给人带来乐趣和健康的生活方式~ 如果真的想减肥或者锻炼身体的话,我建议不如尝试一些简单易行的小运动~