踢足球先练什么？
谢邀 虽然我不是专业的但好歹也练过几年，可以给你一点点小建议哦(´-ω-`)
1.先练脚部的力量。在力量达到一定程度的时候可以试着用脚尖踩易拉罐或者矿泉水等易碎物品（记得要穿鞋子），每天50次左右。
2.然后就是控球了！这个可是基础中的基础哟~首先找一堵墙，对着它来回传冲。练习的时候记得一定要用膝盖去顶球，这样才容易控制喔O(∩_∩)O~
3.接下来是传接球了，这就要靠队友的配合了。你可以找一个同学面对面站着，拿一个球，然后让他原地不动，你不断运球，最后把球给他。也可以自己拿球原地旋转，多训练一下脚感嘛~(￣▽￣~)~
4.再然后是短距离加速跑和快速变向跑。这两个对速度的要求很高呦~ 不过想要提升速度的话还是得多做跑步训练哦^-^
5.最后是射门啦。对于刚入门的小白来说最好是先用右脚射门。因为这样可以更好的保护左脚的脚踝。其实踢球时最好还是用脚跟或脚掌击球而不是用鞋尖，这样比较容易控制。
6.平时有空可以多爬楼梯，这对腿部有很好的锻炼作用呢(ง •̀o•́)ง！
7.我比较喜欢的是在地板上放几个瓶子，然后用脚把它们全踢飞。。。
8.还有一个方法是躺在地上，让小伙伴在上面蹦啊跳地，然后你就跟着他一起动吧T T 我觉得这种方法最适合暑假在家玩手机玩着玩着就想运动的童鞋们……
9.如果天气好的话可以去外面慢跑几圈～顺便呼吸一下新鲜空气ヾ(￣0￣; )ノ
10.如果有兴趣的话还可以参加一些训练营呀什么的~~
11.现在网上都有很多教学视频哒～可以在闲暇时间学一学哈(*