身高不到170怎么打cba?
这题我会,本人169,打过cba,nbl和cus的联赛。 虽然个子不高,但是体重不轻(现在95公斤),体脂率低(6-7%),在队里一直是负责抢篮板和内线防守的重任,也偶尔有外线投篮的机会。因为个子矮,在防守端经常会遇到对方高大内线背打的时候,我就会起跳,然后.....踩到人家脸上!!!所以经常会有“你踩爆我球”、“你踩爆我脸”等经典台词,当然这些踩爆也是建立在对方技术犯规的基础之上。
因为个子矮,在进攻端大多数时间就是接球上篮或者勾手,也有机会能碰到内线卡位,但是机会都很渺小。不过因为个子低,弹跳好,经常能在篮下拼抢到进攻篮板,再二次进攻。在外线有时候会有空位投三分的机会,一般也不会放过。总之,机会都是自己拼出来的。 因为个子不高,所以在场上十分专注,特别拼,防守强度大,也因为个子不高体重不大,所以跑起来很快,突破能力不算很强,但也能利用速度优势制造杀伤。因为身体单薄,力量劣势明显,内线对抗容易处于下风。
个人认为,如果要想在内线立足,至少应具备以下三个条件之一:
一、身高;二、弹跳;三、爆发力。 以上三点做不到,那就得具备扎实的内线基本功。当然如果你天赋异禀,可以同时兼具上述所有点。可惜我不是。我只有第一条,身高。其他都欠缺。所以我只能在别的方面想办法。
首先,必须努力训练,提升自己各项技能,特别是薄弱环节,加倍努力练习。其次,注重体能训练,增强核心力量,提高抗干扰能力。最后,时刻提醒自己,提高注意力,加强篮板球意识。