乒乓球课练习什么?
作为一个专业的球员,在乒乓球课上应该练习基本功和战术组合。 所谓基本功就是发球接发球,正手反手台内球的练习;基本站位、基本步法(左右移动、前后撤步)以及基本的搓球旋转球训练。
至于战术组合,那就要看你的教练是教什么样子的战术了。是快攻的?是弧圈的?还是削球的?每种打法都有各自的套路。你要想学好,就必须得知道自己属于哪一种打法,然后针对性的练习。
比如你是弧圈打法,你就需要加强弧圈球的训练。那么你需要练:
1.怎样拉加转弧圈 2.怎样拉前冲弧圈 3.怎样拉超高抛弧圈 4.怎样拉弧圈急坠球 5.怎样控制弧圈的力度和落点等等。。。 又如你是快攻打法,那么你需要的练习:
1.怎样发短球 2.怎样接发球抢攻 3.怎样打定点突击 4.怎样打左右手快拔 5.怎样进行一对一快攻配合等。 对于基础比较差的球友,我个人建议多练习基本功,把基本功练习好是前提,否则你打出去的球都是歪七扭八毫无威胁的,再怎么打比赛也上不了档次。而基本功好的球员往往打球都比较扎实,进攻具有威胁,防守又令对方十分头疼。所以不管怎么样,先把基本功练好。