打乒乓球的人需要什么条件?
先引用一句名言:“生命在于运动”,这句话说的很对,适量的体育运动不仅能够锻炼身体、增强体魄,还能够愉悦心情。 而乒乓是一项很适合现代人的运动,因为其运动量可大可小,且能够锻炼全身的肌肉群,从这一点上来说,打乒乓球可以说是“低投入、高产出”的运动了。 既然打乒乓球有这么多好处,那么为什么很多人不喜欢呢?
在我看来主要有以下几个原因导致:
1.没有场地(健身场所)
2.不会发球(不知道怎么打)
3.身体素质差(没力气)
4.心理因素(不敢与人对阵) 这几个原因都有道理,而我作为一个业余选手,想把乒乓球打好,需要具备哪些条件呢?我认为有以下几点:
一、有一个好的身体支撑 打乒乓球最需要的是耐力、力量和灵敏性,而这三点都离不开良好的身体素质。所以如果想打好乒乓球,必须先拥有一个健康的身体作为基础。
二、拥有基本的技能(如正手攻球、反手拨球等) 要想打好一项运动,必须掌握这项运动的技巧,即所谓的基本技术。如果连最基本的技术都学不会,那么任何高级的技巧都是空谈。所以想学好打乒乓球,必须学会基本的技战术。
三、持之以恒的精神 在我看来,打乒乓球之所以受欢迎还有一个原因就是它能够快速地使人进入状态。在你心情好的时候可以玩一下,而在你心情不好时也能够玩玩。也就是说,打乒乓球具有很强的可塑性,能够适应各种人群的需要,这就是它深受人们喜爱的另外一个原因——简单易学、方便易行。 但正因为如此,很多人就会在心理上轻视这个运动,觉得随便学学就能够打出高水平,这种想法是十分错误的!学习任何一项技能都需要付出时间和精力,打乒乓球也不例外,只有长期坚持,你的水平才能够慢慢提高。