乒乓球比赛的三要素是什么？
我参加乒乓球比赛多年，有一点体会供参考—— 乒乓球比赛主要是由运动员在场上的发挥决定的，场下的训练和准备活动至关重要，同时比赛时的状态、对手的情况、裁判的判罚甚至观众的影响都是不可忽略的因素。 但影响比赛的主要因素还是技术能力，这是根本。其他诸如战术意识、心理素质、竞技状态等都是在技术能力基础上的延伸与发展。没有扎实的基本功，再巧妙的战术利用不了技术的漏洞也会丧失作用；不具备基本的抗干扰能力，在决胜时刻会失去机会；没有良好的竞技状态，再优秀的选手也无力持续高难度的技术动作。所以提高技术水平是根本所在。
一、基本功的训练要扎实 二、各种困难情况的应对要有预案 三、加强体能特别是核心力量的练习（上下肢的力量及耐力） 四、多进行有对抗性的训练或参加比赛 五、日常多进行基本技术动作的重复性练习，并增加难度 六、提高对技术动作的控制能力和稳定性 关于比赛时临场发挥的一些经验可参考我之前的一个回答。 希望对你有所帮助。