健体比赛分级别吗?
首先,在赛制上分为团体和个人赛,这两项比赛的参赛人数没有限制; 然后,在项目设置上,个人赛包括:男子传统健美(古典造型)、男子健身健美(标准身材)、女子健身健美(标准身材)、女子健身美体(苗条身材)4个项目;团体赛包括:混合健身表演、混合健身竞技大赛2个项目。每个项目都根据体重划分不同组别,当然,最明显的分界就是身高和体重的匹配问题,比如我们一般看的健美比赛里运动员都是180+/90kg左右,这个体型在比赛中是标准的身材型男。但是到了健体比赛这块,要求就相对较松了,只要不是太夸张的体型都可以接受。 下面简单说下各个项目的区别,这里以今年奥林匹亚先生保罗·欧根纽斯为例,他获得了2015年男子健身健美组(标准身材)的冠军。这个项目要求选手拥有发达的肌肉,清晰的线条,匀称的身材。不得使用任何药物,赛前6个月不能服用任何类固醇类药物。
1.男子传统健美(古典造型) 这个项目的选手需要把全身抹满油,进行古典式体操表演,动作有直拳击掌、勾拳击掌、摆拳击掌、提踵、哑铃划船、深蹲起立、俯卧撑等。评分的标准是身体形态(30%)、肢体协调(25%)、动作力度(25%)、动作幅度(20%)。
2.男子健身健美(标准身材) 这个项目的评分方法和上述类似,但是多了一项评判标准是肌肉耐力(30%),也就是说这项比赛的获胜者必须在一定的时间内完成所有规定的动作次数,少个一次都不行哦! 上图Paul的腹肌不是练出来的,是吃出来的啊!
3.女子健身健美(标准身材) 在这个项目中获得冠军的Amy又帅又美对不对!要练出这样的身材其实一点都不难,合理饮食+力量训练+有氧运动就能达成。
4.女子健身美体(苗条身材) 这个项目的评选标准主要是看体态、肌肉质量、曲线、心肺功能等方面,与上述几个项目相比,该项目更看重选手的身体综合素质能力。