篮球比赛如何轮换？
1，场上五人轮流做核心，每人至少打四分钟关键球，这个练习是锻炼大心脏的，有不少人打球其实不敢承担这种责任，一投篮就怂了，这个练习可以解决一部分问题； 2，由五名队员互相传球，形成连续的传球，每个人至少接五次以上的球，这个练习的目的在于提高对球的感觉，特别是对于非持球手的感觉更明显； 3，由一人发起快攻，其他人跟进，必须全员参与，这个练习的目的是为了培养快速进攻的节奏感； 4，分组进行防守训练，每个组配一个进攻球员和一个防守球员，攻防互换，共进行五次，每次时间十秒左右，目的是训练全场紧逼，还有突破上篮或者抛投的训练； 5，分组进行三分投篮训练，每组十个球，总共要进行两组，目的是找到热手感；
6，一对一单打练个够，这个不用多说； 7，全场运球训练，要求每个球都须经过运球，不能直接上篮或投篮，一共二十次机会； 8，投篮训练，分三组，每组的十个球必须全部投进才能换下一组，否则重新再来，重点练习投篮感觉，争取把球扔进每一个目标； 9，实战比赛，以增强对抗性和配合意识为主要目的。 每次训练前，教练必须把本次训练的内容详细告知队员，并说明为什么要这样做。