游泳比赛有多少米的?
这个要分项目来看,自由泳和蛙泳项目是从200米开始到1500米不等(男子);蝶泳则是200到400米;仰泳从200到1500米。 像奥运会这种大型综合性赛事一般不设置短于800米的游泳赛事。但也不是绝对!比如上届里约奥运会女子5公里马拉松游泳就是临时增加的赛项。
而短池世界杯系列赛就有许多短于800米的游泳赛项,比如这次上海站的比赛,除了混合接力是1500米外,其他都是800米。 不过即使如此,对于经常游自由泳的人来说,800米也是一个挑战——特别是加上赛前热身、赛后放松等活动,实际能游的距离会更少。
以我个人经验来说,游800米前做好热身活动,能游90%左右距离(这个距离是个人最大游距离的90%,不是800的90%哦),游完之后充分休息放松,这个距离大概就只剩70%了。所以如果按最大游距离计,一个周期下来可能只能完成63%左右……这还没有计算练习中出现的失误等造成的减少量呢。 所以游泳对于大多数非专业的人来说还是一项比较“耗时间”的运动。
当然如果你说我是业余选手(非运动员、非竞技体育专业学生),我只是出于健身目的,那我可以很负责的告诉你,在同样长度的时间内,游泳比其他任何运动都能消耗更多的热量。