跑步比赛前戒烟有用吗？
这个……真的有用，我亲身实践过了！ 今年三月，我在杭州第一次参加马拉松比赛（西湖马拉松），赛前两周，因为准备参赛了，所以开始减量减刺激，香烟每天不超过一根，酒基本上不碰；赛前几天，开始只接触新鲜空气，不接触任何可能引起兴奋的东西——手机关机，电脑断网，小说不看，电影也不追，连平时最爱的美剧都不再看，努力让自己心态放平。
比赛当天，我顺利完赛，虽然成绩很差，但是过程还是很愉快的。赛后几天，我又成功戒烟，到现在已经三个月没抽过烟了。 我打算在12月份再战一场，这次的目标是进330，为此我已经在慢慢加大训练量了，希望到时候能如愿吧。
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