nba球员怎么恢复？
NBA的强度不用多说，篮球是一项对抗性的运动，所以不可避免会有受伤的风险，那NBA球员在休赛期都会做哪些康复工作呢？ 首先要进行物理治疗，NBA的物理治疗师不是简单的按摩或拉伸，他们拥有专业的知识，能够针对伤病制定详细的训练计划，帮助球员恢复状态。 其次，球员还会进行力量训练，增强全身的力量，尤其是核心肌群，以维持球员在赛场上的稳定性，不至于出现伤病史。 当然，投篮训练是必不可少的，NBA很多球员都有固定的投手练习，比如利拉德一天的投篮练习就要达到1000次。
最后，球员们在休赛期会进行各种各样的体能和肌肉训练，增加肌肉的耐力，避免伤病的发生。 很多NBA球员还会结合自己的实际需求来补充食物中的营养，例如为了改善体能，会多摄入碳水化合物；如果体重下降明显，则会适当增加脂肪摄入量等。
总之，NBA球员们都在尽全力地做好万全准备，迎接下赛季的挑战！