小个球员如何防守大个球员?

仝桃芳仝桃芳最佳答案最佳答案

这个我觉得我有必要来回答一下,因为楼上的答案虽然看起来专业,但是有点纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行。本人身高170体重不到50kg,属于标准的瘦高体型。大学打球的时候主要打后卫,也有打前锋的经历,所以除了中锋外,其他的几个位置都应该能给你一些帮助吧。 先说小个子防高大球手的几个要点:

1.站立的位置很重要。这一点可以学习艾弗森和保罗等人(当然并不是人人都要学他俩那么极端的站法),尽量缩进自己的脚步,给对手施加压力的同时也方便抢断。

2.手要随时保持弯曲,随时准备击球。这一点也是从保罗那里偷师得来的,具体原因就不阐述了,保罗的理由很充分,原因就是防止被人打手犯规。

3.膝盖一定要微屈,腰部务必挺直。这样防守时才不会失去重心导致侧倒或者后仰,同时在对抗的时候也能够保证自己的平衡。

4.面对比自己高的球员,最好用扑的方式去盖帽;而面对比自己壮的球员最好用挑的方式去盖帽。这里可以参考詹姆斯和戈登对于安东尼的盖帽,一个是直接掀翻,一个用手拨开。

5.防守时最好贴住对方,不给对方留太多空间。如果实在不行,也一定要卡住对方的弱侧,同时最好有队友在另一侧,形成包抄。千万不要让对手轻易持球突进,一但让对手轻而易举的突破,那你的防守就算失败了。 当然,具体的防守技巧还需要楼主多去看视频,研究别人的长处以补自己的短处。我以上所说的只是原则性,实操性并不是很强。看多了优秀的篮球视频,再结合我上面说的几条,应该会对你有所帮助。 希望会对楼主有帮助!

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