nba球员怎么练腰腹？
以前吧，我是很讨厌库里的，感觉这哥们打球实在太软了，投起来就没完了...后来慢慢看多了，觉得这才是真正的篮球啊！ 比如这个抛投，首先要有很好的腰腹力量，另外，你的投篮姿势越标准，你做起来就越轻松。
看看老詹的抛投，是不是感觉很轻松？这就是正确的训练方式带来的好处，而库里之所以能做出这种动作，也是因为他的身体韧性很好，不然你也只能看到他像卡特那样暴扣了（虽然我也不喜欢）。
还有就是运球时的稳定性。我看过不少球员做运球训练时用手指发力，这样很不科学，你应该用手掌推动球，让手指自然张开，这样的运球最稳定。当然，你如果已经掌握了用指尖点球的运球方式，那更好。
这里有一篇比较详尽的文章，分享出来，应该对你有帮助。
最后，说说核心力量的训练方法。其实核心力量的练习有很多，最简单有效的方式就是深蹲，还有壶铃摆动、箭步蹲等等，都可以锻炼你的核心肌群，不过我个人建议你可以尝试下徒手深蹲，这个动作可以练习你的肌肉耐力，对增强核心力量非常有效。