篮球射手怎么打?
看了几个答案,说的都很笼统啊!我来具体说说如何在比赛中提高命中率,以及如何增强信心。 其实说到投篮,最重要的还是要找手感,因为出手是瞬间的事,而且有很强主观性,很难用理性去分析(比如非理性因素中的焦虑、紧张等情绪会影响发挥)。所以要想提升投篮的命中率,最有效的方法就是多投,疯狂投,直到找到感觉为止;如果此时你依然找不到手感和节奏,那就更得投了,否则万一比赛打了半场突然发现手感来了,那之前的努力就白费了。 所以平时训练或比赛中要多给自己创造投篮机会(不管是自己突破上篮还是别人传球给你),然后果断出手。这样做不仅能提升投篮命中,还能锻炼你的心理素质,一举两得。 很多初学者投篮喜欢挑高难度的跳投或者干拔,这种投篮对于基本功不扎实的人很伤投篮手感,应该尽量避免。
建议大家在练习投篮时,注重基本能力的培养(比如运球、上篮/篮板、传球基本功),把各项基本能力练好,投篮机会自然就有保障。 如果在比赛中,自己的投篮感觉很烫手,那就可以大胆投,只要心态不慌,动作能保证稳定性,即使没中也没关系,对手也没有那么强。而当你投丢了两个后,往往心理就会开始受影响,接下来就很容易全乱掉,所以保持自信的心态很重要。