打篮球怎么突破过人?
以我对后卫的理解和你对过人的理解,应该可以探讨一下这个问题。 首先声明一点,我认为会运球的人一定会传球而且肯定知道如何终结进攻,不会运球的人肯定不知道如何在篮下终结(勾手和上篮)。所以这里的运球是狭义的运球,专指突破时的运球。即能运球一定能突破。能突破的一定会运球。 至于那些运球好但是不会突破的……只能说明他(她)还不熟练或者天赋有限。。。多练吧。
1、运球的目的是什么? 运球的目的肯定是突破,只有运球才能突破。当然有些运球是为了其他目的,比如上篮前的变向运球是为了改变防守站位,使进攻变得更容易;再比如急停跳投时先迈的那一步就是运球,这个运球的目的就是为了获得更好的起跳姿势进而增加命中率。但这些目的是辅助功能的,不能本末倒置。
2、怎么样才能突破? 想要突破,必须做到两点:
①、运球要稳。如果运球不稳,你不可能从任何人面前突破。所以想要突破,首先要学会如何运好球。如何运好球呢?最基本的就是在运球过程中不要丢球。你可以尝试闭着眼睛运球,在确保安全的前提下,看看你能运多久——这就训练了你的运球稳定性。
②、运球要快。如果你想从一个人眼前快速移过,那只能是你运球很快的情况下才有可能。所以除了运球要稳外,你的运球还要快。如何加快运球速度?这有很多办法。练习急停跳投时可以试试,你投篮的瞬间,双脚同时急停,然后投篮,这样的训练会提高你持球瞬间的运球速度。
③、运球要高。如果你想从高点突破,你需要学会如何把球运到最高点。这一点需要练习,在练习运球时候,有意识地提高自己运球的高度,最后尽量让篮球到最高处,然后再落下,如此反复。当你能够自如控制运球高度的时候,你就可以运用在突破上了。