篮球roll是什么意思?

童君飞童君飞最佳答案最佳答案

Roll,滚,滑的英文单词。

一、在篮球运动中指的是突破时,不是运球,而是依靠腿部和腰部力量让身体前倾,把球从正前方拨出去!

二、也是指突破或者上篮是,不是运球,而是依靠腿部和腰部的力量让膝盖微微弯曲,身体快速旋转起来,用背顶住对方前锋,手臂张开并迅速合拢,利用离心力将球投出!这个技巧练好了,突破速度会大增,而且很难被盖帽。练习方法,找一片空地,在地上画三条线,一条直线代表投篮线,另两个交叉形成的两个交叉点代表禁区,站在两分线附近,双脚并拢,右手持球,左手按右膝,做下蹲姿势。然后右脚跨出一个步子,左脚跟着地,同时双手抱住球,身体迅速左转,做侧身移动(不要完全蹲下),当身体左侧移到极限位置时,左脚蹬地,右手拨球,左手向前上方张开,形成上篮姿势。动作完成以后,换另外一只脚再做一遍。如此反复练习。

三、就是所谓的胯下运球,这个不用解释太多吧 希望对你有帮助

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