篮球启动速度是什么？
我举一个最简单的例子，在野球场一个人拿球砸向篮板，另一个人站在三秒区外接应，以两个人距离三秒区的远近和起跳时间决定胜负。 这两个人中能最先到达终点的人赢得比赛。 那么这个人怎样才能最快到达呢？ 首先他不能走步（违反规则），所以第一步必须起跳。第二步落地后如果不能比对方快的话就输了。所以第二步必须加速。最后一步必然冲刺，如果最后一步不冲刺就一定输。 所以这个过程就是加速的过程。这就是启动的速度。
这种简单的游戏其实最能体现启动速度的快慢。 因为影响这个游戏胜负的最大因素是身高、体重等先天因素加上后天的练武。这些因素决定了你能在第一步起跳时，你的速度能否比对方快。 如果快的话，只要不是太过悬殊，通过后续动作的加快，总能追上并超过对方；如果快不了多少或者根本快不过对方的话，那这个游戏的结局早已注定。
你唯一能改变的结果就是多跑几圈，徒劳消耗对方体力而已。 而这个游戏中影响启动速度快慢的最重要因素其实是力量。因为力量充足才能保障你在第一步起跳时具备足够快的速度。而速度+技巧才是一个优秀运动员应该具备的基本素质。