打篮球怎么筐像？
谢邀~本人179cm，体重63kg 5场比赛下来，场均可以入账42分8板4助3断1帽。投篮命中率56%（三分球命中率39%）罚篮命中率70%，快攻次数8.5次/每场比赛。 个人感觉最重要的一点就是要“舍得”放弃一部分防守，去争取篮板或者进攻机会；同时在进攻时也要有敢“投”的决心和勇气——其实很多时候我们不敢“莽”是因为我们没有完全相信自己能够投进这个球，而我们一旦有了这种信念感，再加上平时的训练基础，大多数情况我们的自信都是来源于训练中大量的重复同样的动作而带来的心理暗示，那么往往就能取得意想不到的效果。 至于如何在练习中培养这种自信的感觉呢？我推荐一个简单的办法，在练习时给自己设置一些障碍，比如在投篮是让队友干扰、防盖、补防等等，多进行一些对抗的训练，在真正实战环境中形成肌肉记忆，这样在实战中遇到类似的情况也能快速反应并做出相应的对策。
其次就是基本功的扎实程度了。运球、传球、上篮、投篮这些基本技能一定要熟练。这里就要提到一点，运球时尽量不要让球的运行路线过于固定，左右手都要练，单手接球转身过人、胯下换手运球、后撤步等等，让你的对手不能轻易预测你的下一步行动，这能大大提高你突破成功的概率。
另外就是投篮的稳定性，这个只能通过大量的高强度投篮来提高，我在训练时会让自己每隔一分钟必须投进两个球，不进就继续投，如此反复，一天下来大概会投进一千个球以上。这样的训练可以让我的投篮更热手感，在比赛中很容易找到状态。 最后我想说的就是多进行体能练习，体力不足很容易影响一场比赛的发挥，甚至直接导致比赛的胜负，所以平时要多参加高强度的户外拓展活动，提高自身的体能素质。