什么人不能打篮球?
打打篮球有益身体健康,可预防骨质疏松、颈椎病等。打打篮球有助于提高人体敏捷性、协调性。那么什么样的人不适合打篮球呢? 1、患有严重心脏病、高血压的人不可以打篮球。 篮球运动是一项对抗性强、运动量大的集体项目,对心肺功能要求很高。心脏病患者由于心脏功能不完全,难以承受高强度运动带来的负担;而高血压患者如果过度兴奋或者紧张,容易导致血压飙升,出现危险情况。
2、患有严重腰椎间盘疾病或者颈椎病人不宜打篮球。 篮球比赛中身体接触多,尤其对抗激烈的时候容易失去平衡,患有腰椎间盘突出或颈椎病人本身腰部、颈部就存在隐忧,如果再因打球受伤,那后果就不堪设想。
3、体重超过正常值或者瘦弱者不宜打篮球。 肥胖者体内堆积的脂肪较多,如果进行剧烈运动,很容易造成肌肉或者软组织损伤,而且肥胖者的体重较大,在跑动和起跳时,对下肢关节的压力巨大,很容易引起膝关节、踝关节、髋关节疼痛甚至骨折。对于瘦弱的人来说,身体素质差,对抗能力低,也容易发生身体伤害。
4、孕妇及经期女性不宜打篮球。 处于这两个特殊时期的女性体能较弱,抵抗力下降,受到外界环境影响,情绪起伏大,如果进行激烈的运动,很有可能出现意外。 未成年人骨骼还没发育完全,也不适宜做过于剧烈的运动。