篮球怎么不被断?

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1 在场上要多观察,尤其是防守的时候要学会卡位,如果持球人突破,你要注意他是要上篮还是突破,如果他是上篮的话你在他起跳的一瞬间要去卡位置,就是卡在篮筐下方一点,这样如果有人来阻挡,你就有充足的理由让他停下或者犯规;如果是突破,你就要卡住他的突破路线,不要让他轻易的得手。

2 传球的时候要注意看队友,给队友做球的时机很重要,一般来说如果你给队员做球的话,对方一定会来包夹,这时候你要判断好对方来的角度,如果你的传球能力还不错的话,可以试试高抛传球,这种球难度较高,但是一旦成功,对方就很难抢了。当然,一些基本的传球,比如挡拆之后给外线空位的队友,这个也是需要练习的。

3 多加练习运球,其实多练运球能很好的帮助你减少被抄球的概率,因为运球是最好的保护球的方式,当你可以熟练地运球时,就算被人撞了你也可以很快的把球控制住,这就是熟能生巧吧。另外,运球好的球员在突破时的信心也更足,这样也能降低被抄球的可能性。

4 最后一点也是最为关键的一点,就是你的心理素质一定要过硬,很多人在打球的时候容易被对方激怒从而失去理智,这个时候你的心态就很容易出问题,变得不敢控球、害怕失误.....结果越打越差。所以不管别人如何挑衅,你只需要做好你该做的,用实力和态度说话,让别人无话可说。 打篮球是建立在互相尊重上的运动,即使你再喜欢再重视,也没有必要失去风度。

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