怎么能投好篮球?
投篮是最简单的得分方式,而且不容易被盖帽; 同时命中率也是所有项目中最高之一的。 所以练习投篮是必须的! 那怎么练呢? 我以我的经验来分享一下。
首先是姿势,投篮的姿势很重要,一个好的姿势能保证你命中率以及伤病率。我推荐参考科比的投篮动作来练习,网上有很多科比投篮教学视频,可以找来看看;
其次是发力,投篮的发力是很重要的,我建议你多观察一些高手的投篮视频,看看他们如何发力; 最后是坚持,没有坚持就没有收获,每天坚持训练必会有所回报,坚持一段时间你会发现你投篮稳定性会提高很多;
最后分享几个提升投篮小技巧: 1、双手持球准备投篮时,双膝微微弯曲,上体稍前倾,手臂向后上方抬起并伸直,注意手指自然张开并向上,随后屈肘,将球投出,整个动作要连贯。
2、在练习投篮是,尽量把球往高处抛,这样能提高你的弹跳力还有对高度的判断。
3、练习投篮时,可以多想象一下NBA球员是怎么投篮的,有目标才会有进步。
4、投篮是讲究节奏感的,你需要找到最适合你的投篮节奏,这样才能发挥最大威力。