篮球如何一步过人？
要有扎实的基本功。 第一步快如闪电，第二步凌空而起，第三步力拔山河。这是基本功扎实的最好体现。如果没有扎实的基本功，你所有的技巧都只是花架子而已。运球、传球和投篮都是需要日积月累练习的。没有捷径可走。想提升这三项基础能力，建议你看看我之前写的这篇回答。 有时间有精力的话，可以学习一些花样运球，这能大大提升你的球感以及自信心。
学习一些过人技巧。 过人的技巧有很多。简单分为两类，一类是突破类，另一类是抛投类。突破类的动作以运球过人为核心，通过不断练习，掌握各种变向运球的时机和节奏；抛投类则主要依靠身体素质和弹跳在篮下完成上篮或扣篮。不同的打法适合不同体型的人，你需要选择适合自己的，然后加强训练即可。建议结合自己实际情况，多看一些实战案例进行模仿和改进。
做好体能储备。 良好的体能是完成一切战术执行的基础。如果你跑不动，那么一切技巧都没有意义。平时注意积累肌肉耐力（比如深蹲）、速度耐力（比如400米冲刺）、力量和柔韧（核心肌群）等素质。这些素质的提高将助你一臂之力。
最后，多打比赛。 在比赛中，你可以发挥自己所有掌握的技能，同时也可能在比赛中悟出新的技能。更重要的是，在比赛中，你一定能找到适合自己的打球风格。