31岁打篮球算老吗？
我，男，30+，喜欢篮球，身高179CM体重84公斤，篮球水平3.0左右（运球不好，投射一般），这个年龄开始系统训练能打NBA的水平吗？能进入职业联盟打打比赛吗？ 不能 首先不是特别清楚题主所说的「系统训练」具体是指什么。如果只是业余爱好，那当然可以打一辈子篮球；如果指的是职业球员的训练强度，那么很遗憾，你不可能达到那种水平了。
人体机能是有极限的。运动需要大脑、神经系统配合肌肉完成动作，而一旦进入三十岁，大脑、神经的反应速度就开始下降，肌肉群的合成能力也在降低，身体的柔韧度也开始出现下滑，这些指标都是在三十岁之后出现了显著下滑，到四十岁会明显下降。也就是说，在三十岁之前如果没有打下良好的基础，那么在三十岁之后想要提升水平是很难很难的事情——毕竟体能是篮球这项运动的基础。
当然也会有特例，比如林书豪，他是典型的「大器晚成」的代表，从职业球员的角度而言，他确实是三十岁之后才开始职业生涯的。不过他的案例不能代表普遍情况。