篮球对抗太差要练什么意思？
先引用一句名言，来自《教父》里迈克柯里昂对桑尼说的一句话。 “Power is when you're alone. Influence is what other people respect you for. Leadership is the ability to influence people without force or coercion.” 直译的话就是“力量是你一个人的时候有多大贡献；影响力是别人因为你而尊重你；领导能力就是你不用使用强力或胁迫也能让别人追随的能力。”
打篮球也是如此。 一个人投篮准不准，一个人运球快不快，一个人弹跳好不好等等，这些都是在谈论一个球员的力量。 当一个球员拥有很强的力量时，他就可以很容易地在一个团队中成为一个重要的组成成员——他可以轻易地在队友间建立起了良好的化学反应和信任基础。
而一个拥有很强力量（这里的力量不是肌肉壮硕的意思）的球员，往往在建立这种基础和关系上，会比其他球员更快。 而当一名球员拥有很强的影响力后，他的战术地位就会提高，他的战术意义就会被放大。 而当一个球员拥有了很强的领导力之后，他可以很轻松地让战术变得灵活，让阵容变得丰富，并能够依据场上的变化而随时调整自己的战略。
所以，当你觉得自己打球缺乏力量、影响力或领导力的时候，有意识地增强自己在这些方面的训练吧！这样你才能在篮球场上自如地变换角色，从容不迫地发挥你的作用。 而不是像现在一样，由于对抗不足而频频被帽、丢球甚至不敢防守... 共勉。