踢足球有多累?

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我175/60,体重不大,踢球主要是位置因素比较累,后卫和门将都比较累。 后卫: 主要是跑动距离和对抗强度大,但是一般有球的情况下,都是小范围快速传递,并不会真的全力奔跑,所以会比较喘,但是没有大量出汗(其实感觉身上出了很多汗,但那大部分是因为紧张,而且衣服贴在身上,看上去似乎有很多汗液的样子,实际并不是很多)。

如果遇上开大脚攻门的,为了阻止敌方前锋,需要起跳,这样对腰部负荷极大。 另外在训练或者比赛中遭遇长时间连续抢断、解围,精神高度集中,身体负荷也很大。 但是这些和足球世界中最累的位置相比简直不算什么。

门将: 这个不解释!! 其他位置: 除了前锋外,中后场的体力消耗其实并不比前锋快,因为需要随时准备防守,如果后场逼抢厉害一点甚至有可能避免体能消耗过大。

如果是传威胁球,打配合,那么可能一场比赛下来运动量并不很大(当然,这对于前锋来说可能是噩梦……)。 真正的体力消耗大的地方在于持续不断地全场紧逼,高空球争夺,这种战术要求全队上下都拼命,体力消耗巨大,往往这样的战术容易赢得最后的胜利,因为对方可能会因为你的气势比你领先而自乱阵脚——当然,这都是理想情况下的状况罢了。

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