怎么把篮球从地上拍起来？
先问一下，题主说的是街球还是正规比赛？ 这决定了用什么方式、什么技巧来运球。 （一）如果是街球的话 在街球中，运球的目的是突破、变向，为了获得更大的空间进行上篮或者投篮，所以运球的重心要高一点。 因为在街球中，防守的距离和强度是没有保障的，你可以通过运球去测试防守你的对手的水平——如果防得比你紧，那你就可以利用运球去摆脱他；如果防得不紧，你大可以运着球从他面前走过去。 所以这种高运球是符合街球的特点的。而且这也是大多数球员练习运球的出发点，因为容易实现。 我推荐一个视频教程，美国著名街球高手“土豆”的运球教学。他的运球属于花哨而实用类型的。
URL（二）如果是正规的比赛中 那运球的目的就只有一个了——获得投篮机会。 所以这时需要将运球高度降到最低，最好是可以不抬头看球，一直低头运球，这样可以保证速度，也可以避免在运球中出现高抬腿、后脚离地的状态，否则很容易出现犯规情况。 这时运球的重心应该是最低的。