篮球不需要磨合是什么意思?
这个问题我有发言权! 首先,我篮球打的不多,基本上一年就打两次,就是学校组织的师生篮球赛和公司组织的篮球比赛(公司每年举办两次,非常正规的那种)。但我就凭这两次经验来谈谈我的看法。 第一个体会是选球衣号码真的非常重要!!!别以为号码只是编号而已,它决定了你的所有上场服装的序号,而每个球队都有无数个这样的序号。如果号码不够了怎么办?那就从下赛季开始重新编排,也就是说你今年穿45号球衣,那明年就得改045号,后年更是得变成2045……所以选择一个好的号码真的很重要。
第二个感受是打好篮球需要良好的体能作为保障,毕竟一场篮球时间很长,有跑跳的有防守的,很消耗体力,如果体能不好很容易在后半段掉链子。平时没事儿的时候要多锻炼,以增强自己的体能。
第三个感悟是运球一定要扎实,运球对于个人进攻和团队配合都至关重要,它是基本功也是核心技能之一,只有把运球练好了,进攻才能无往不利,才能为队友做球,为助攻提供条件。运球不熟练的同学,可以找些简单的运球视频学学,每天练习一个技巧,坚持下去必定会大有裨益。
第四个感想是多进行对抗训练,不要害怕受伤,很多时候我们在实战中畏首畏尾,不敢拼抢,不敢冲撞,最后只能形成自己单打独斗的局面,这样很难在短时间建立强烈的集体荣誉感。所以说,平时要敢于参加对抗性的训练,只有不断通过对抗去磨练技术,才能在实战中游刃有余、无往不利。
第五个体会是投篮是非常重要的得分手段,他不受场地和时间的限制,只要有机会就能给予对方致命一击。因此要提高自己的命中率,最好多种投篮方式相结合,突破上篮是命中率最高的投篮方式,而三分也是不可缺失的一环,能里能外才是合格的投手,不然就只能叫射手了。