打乒乓球能降低度数吗？
我近视500度，有高度散光。 打完三年球，现在一个眼睛175度，另一个眼睛200度。 我自己的经历是打乒乓球确实能让眼睛得到休息，眼睛疲劳的症状有了很大改善。因为每一场乒乓球比赛都需要聚精会神地看对手回球，并迅速做出反应，这能使眼部肌肉得到很好休息的同时，也能增强视网膜的机能。 最重要的是，打乒乓球时眼睛必须紧紧盯着来球，这种“目不转睛”的训练会让眼睛的聚焦能力变强，视力能得到提高。
另外在打乒乓球的时候，需要不断调节自己的视线，从而使得眼睛周围的神经得到锻炼，眼睛的灵活性也会因此得到提高。 在打乒乓球过程中，眼球需要在上下左右不停地运动，这有助于眼睛肌肉的灵活性和视力的提高。 有不少眼病患者是通过打乒乓球而使病情逐渐好转甚至痊愈的。比如近视患者通过打乒乓球，远近交替地视物，使眼睛的睫状肌和调节功能得到锻炼和提高；对于老花眼患者来说，打乒乓球可以令他们看得更远、更清晰。 因为打乒乓球需要频繁地注视目标，这就使得眼睛周围的大部分肌肉都处于紧张状态，只有睁大眼睛去看目标时，眼睛周围的肌肉才能松弛下来。所以当你打完乒乓球后，你会感觉眼睛发胀，这是由于肌肉松弛下来而产生的正常现象，并不是眼睛出了问题。