腿长的人适合什么体育？
泻药。 题主是想知道腿长的优势在哪里对吧？ 那么请问，你知道我国短跑运动员苏炳添吗？ 他身高172cm，体重63kg。 百米成绩9秒91，男子60米成绩6秒49，都是目前亚洲第一。 这哥们不但田径项目上有出色的表现，在武术散打上也拿过省散打冠军（注意，这是散打的散打比赛不是泰拳规则）。
他在刚出道时速度很快 但是耐力不足 后面增加了耐力训练 在15年北京全运会时已经能跑完全程400米了（15年他已经30岁了啊！！） 这货最大的优势在于步幅大、速度快、发力推劲足 由于他个子不高身体不是特别壮 所以力量一般 但是他的步频是相当快的 看视频感受一下 当然他的劣势也是显而易见的 核心力量弱（腰力不行，老苏的腰部是有伤过的） 爆发力差 最大氧债高(无氧运动时体内产生大量乳酸等废物，需要不断补充氧气才能完成代谢)
总结： 适合竞技项目：短跑 中长跑（200-800m） 不适合竞技项目：马拉松 越野赛等其他长距离跑项目 原因：核心力量不够 维持高位姿势（跑步过程中保持头部位置较高，躯干挺直，肩部放松，膝盖不要抬得太高）能力较差 呼吸节奏难把握（慢跑时不需要太在意呼吸节奏，快跑时需要控制吸气时间不超过两秒呼气时间不短于三秒，每一吸一呼要均匀而又有节奏)