体育如何促进全民健康？
我们首先来思考一个问题，什么是健康？ 世界卫生组织给健康的定义是：“健康不仅是没有疾病和不虚弱，而是身体上、精神上和社会上的完全健康”。 中国营养学会给出的定义为：“健康是人类持续的生活状态，而不仅仅是没有疾病或虚弱。” 简言之，健康是一种积极的状态。那么，体育对于健康的作用也是毋庸置疑的。
1989年联合国大会通过的《运动员和教练员的健康问题》决议中提出，体育运动有助于改善和提高人的心理健康水平。 2001年国际体育锻炼与健康学术会议对身体的定义是：“一个生理年龄40岁的人的身体应该是35岁的，一个60岁的生理年龄应该是一个50岁的生理年龄。” 在这次会议上，世界卫生组织还进一步指出：“在智力方面，学习新事物的能力取决于两个因素：一个是学习能力，另一个是精神集中度。而体力与运动能力则取决于身体素质的发展状况。无论大脑还是身体都需要不断地刺激才能保持灵敏性。不论你多大年纪，都要不断锻炼，让你的大脑和身体同时运作。这样能够保持你的思维敏捷，锻炼身体机能，增强免疫能力，减少患心血管疾病和癌症的风险，并降低压力荷尔蒙的水平从而帮助睡眠。所有这些都能够影响你的心理健康，使你的生活充满乐趣和健康。”“经常参加体育活动能够提高人体神经系统的功能，而神经系统对人体各项功能的协调至关重要。”