大学体育游泳难吗?

隋梓涵隋梓涵最佳答案最佳答案

大学体育学的游泳,是实用型的,不是竞赛型,就是游起来很方便,速度和力量也有,但因为不是竞赛型,所以动作可能不够标准。 我的情况是这样子的,我当时学的时候比较怕水,但是又很想学会游泳,于是我就报了名(因为报名不要钱),当时是夏天,我记得我穿了个泳衣就在水里学了,我们教练首先让我们学的是漂浮,怎么在水里能浮起来,然后是怎么换气,怎么蹬腿(腿要蹬两次,第一次是身体垂直时腿部用力,第二次是用腰部力量带动腿部,整个大腿要和地面平行,但我后来学会了后,发现有的人没学到位,走路的时候会露出小腿肌肉线条,很难看),接下来是手臂的动作,自由泳是要用手划水,然后腿部配合换气,而蛙泳则是手掌划水后展开再合拢,用腰部的力量上下起伏。

学了几天以后,老师把我们分成几个小组,每组十人左右,由一个教练带着,每天训练两个小时,在训练中,大家互相教学,学起来非常快,因为我当时是刚学会骑车没多久的,所以记忆里非常深刻,基本上一节课下来就能独立游一大段路了,而且速度也不是很慢。 因为当时我报的那个班的人很多,有几百人,所以我们最后考不过去的话,还可以跟下一届一起补考,非常人性化,而且老师也非常好,每次课后还免费补课。

后来,我们都学会了,开始分组练习,每个人有自己的目标,有的想游得更快,就练速度;有人想游得更远,就练耐力;还有的人两者都想要,于是就交替着来。 我个人觉得大学里的这个游泳课是很实用的,起码你学会了之后,遇到紧急情况可以自救,而且学会了游泳后,可以去任何有水的地方玩耍,比如泳池、湖泊、河流等,只要会游泳,就可以下去畅游一番。 而且,学会了游泳后可以玩的花样很多,可以自己学学各种流线的造型,也可以试试不同的姿势,自由泳,蛙泳,蝶泳随便换着游,还可以结合瑜伽里的呼吸法,把呼吸跟游进结合起来,游上几个小时都没问题。

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