足球脚力怎么练?

金一彪金一彪最佳答案最佳答案

先占个位,过几天有时间来答 其实很多足球爱好者都不知道自己的正确发力方式是什么 就拿我们常见的停球来说吧 我们一般会把脚腕往上抬,这样会形成一个弧线,从而让球能停下 但是我们这样做的时候身体是没有参与发力的哦(除非你本身就很壮) 所以正确的应该是把腿伸直往前伸,利用大腿和小腿的收缩来停止奔跑状态下的足球 这时候我们的脚腕是往后的,同时身体也会有一个向前顶的作用力。

然后我们再来说说踩单车 因为现在国内普遍都是小场地的足球场,所以踩单车的动作经常会被滥用 我见过很多人做这个动作的时候,都下意识的用脚尖去点球,然后用脚背去推球 这是最错误的方式之一!因为用这种方式做的话你的膝盖就会承受巨大的压力,长期如此会造成膝盖磨损严重的情况 还有一部分人会用脚背去推球。虽然看起来好像很帅的样子。。。但是也是不可以的哦~因为如果用这种方式去做的话,你的身体会因为过度前倾而无法控制球的方向,同时还会增加受伤的风险。 那正确的方式应该是什么呢? 首先我们要先把腿打直,然后把重心移到左脚,右脚向后拉,在左脚触球之前把左腿压下来形成假动作。当左脚触球的瞬间,右腿要迅速向上提并且用力蹬地,身体则跟着一起转动。 当身体转过之后,右脚就要迅速到位了哟~不然很容易被对方断球的啦~~ 好了,今天的干货就讲到这儿咯!喜欢的朋友可以点点关注、赞一赞哦~我会继续加油更新的~

优质答主

1.练习基本功,比如颠球、停球。 2.参加比赛和训练(最好找一个团队)。 3.多看一些关于足球方面的视频,学习战术体系等。 4.找几个能踢球的伙伴一起练习传接球等技巧。

5.有条件的话去当地足球学校里报名,体验一下专业的氛围。 最后说一下个人建议吧——希望题主早日找到志同道合的朋友组成一队,这样可以快速提高自己技术并从中体会到乐趣! 如果实在没有条件组建自己的球队就找个球友或朋友一起,这样也可以相互进步(๑乛◡乛๑)

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