足球如何变向?

蒋俊立蒋俊立最佳答案最佳答案

首先,对于题主的问题,我想说变向不是一种技术动作! 足球运动中有很多的技术动作,比如说运球、传接球、射门、扑救等等,而变向只是其中的一种。 在实战中,运用得最多的是运球的变向。当我们在带球向前的时候,突然改变方向是经常会遇到的情形。

其实变向很简单,只要通过身体或者脚去干扰球的运行轨迹就可以完成一个完美的变向了。 对于变向的方向,一般就是两种情况:一、向内切;二、向外切。

关于怎么练习运球变向,这里我讲一下我的方法吧(个人经验)——先练好基础运球,然后找一个可以挡得住球门的地方(门柱或者是墙都可以),在距离门25米左右的地方,用右脚外脚背运球,运到球门前,左脚内扣,同时上半身向右转,右脚外脚背停球,左脚继续踩球保持重心,右脚向前跨步,然后快速用右脚外脚背拨球,拨球的同时右脚外蹬发力加速,将球向右边带过去。重复这个动作,直到熟练为止。

注意在练习的过程中一定要保证球不离脚和脚不离地,这样你的球感才会越来越好,也才能更加容易的完成一个漂亮的变向。等熟练之后,你就可以往不同方向来练习了。 以上是我在练习运球时的基本思路,希望对你有帮助~

优质答主

踢球也有快10年了,从最开始对足球一无所知的毛头小伙子到如今的业余半职业的球员 说说我的心得吧 我觉得对于非专业的球员来说,最重要的不是花哨的过人动作,也不是各种组合配合,而是在训练场上做好基本功,练好传接球和射门,这是最基本也是最实用的技能。至于一些花式过人我觉得你可以学学,但是别以为会了这些就能在比赛中大杀四方,如果队友跑位不好,这些花里胡哨的东西就是无用功,所以还是要多练习配合,特别是单兵配合,多想想怎么突破对手防守才是王道

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