打乒乓球如何收小臂？
这个问题很有意思，我打球二十年，一直在思考怎样小臂到底应该放到什么位置才算合适呢？ 刚开始打球的时候，看别人打，觉得别人都是手臂自然弯曲的，于是自己也这样打了很久。但是后来发现这样的打法有问题。因为如果是这样的话，在击球的瞬间，你的手是处于“伸”的状态（当然，这个非常轻微的“伸”状态是被动的，由于球是向上的，而你的手指是朝下的），那么当球过来时，你必然需要先做一个伸的动作才能击球了！如果动作是这样的： 当对手来球比较快或者你比较急着把球打了过去，往往就容易出现这样一种情况——脚没有蹬直，身体没有充分旋转起来，而手臂已经主动地挥出去了！这时候就会感到力量用不出来，而且容易受伤。正确的动作应该是以腰为轴，全身发力，让大臂带动小臂，最后手指发力。整个动作应该是连贯而协调的。
那怎么练习才可以使得自己打出这种高质量、高动力的乒乓球呢？有一个办法可以借鉴羽毛球的训练方法：想象你要杀球，先提气，然后猛跺脚，使身体形成“驱干-手臂-手部”一条线，这样就能达到效果啦～ 另外再分享一个增强手腕力量的办法：抓一把大米放在手掌心里，然后用力捏紧拳头，再张开五指，让大米铺满整个手掌心，反复练习这个动作，每天做200次以上。