乒乓球需要什么设施?
1、一个球台,这个不用说了吧; 2、几个球——看你要练多久了,如果几天的话,那几套备用球的就够了。如果你打算长期练习,建议买个好点的球。现在市面上的球分很多种,有长绒的、有短纤维的等等。我比较偏好长绒的球,感觉打起来比较“粘”,比较适合弧圈打法。当然也有人认为打球要打透,打透就得选短纤维的球打才行。所以这得看个人喜欢了; 3、一个合适高度的球架——这个高度以站直手臂伸直手指能碰到球为准(其实可以略高一点,但是不能高太多)。球架的高度和数量要根据你的训练强度来定哦!强度越大,需要的球架就越多……因为打球的时候球是要落地的嘛,地面上的弹跳会干扰你发球、接球的节奏;
4、几个发球器——这个可以根据你的需求去买啊!如果你只是偶尔打打,一两个普通的发球器就足够了。不过如果你想练发球的话,建议买好的,正手、反手还有旋转发球器都有的哦!不同类型的发球器价格是不一样的,这个要看你自己去决定了。 我推荐一款我自己用的不错的发球器给大家——那就是世奥得的TSP-8680B自动旋转发球机。这款发球器的特点是能根据你每次发球的速度、力量、旋转而自动调整下一次的发球方向、速度与力度,很智能化哦!有了它,你可以随时测试自己各种发球能力的数值,如发球的命中率、旋转强度以及侧旋等等。 当然练习的时候还得注意这些细节问题:
1、热身活动要做好,每个部位都要充分活动开;
2、发球要注意发力,手腕得用力;
3、接球的时候眼睛一定要盯着球,以免飞出去的球造成意外。