我家宝宝从四岁开始打球，一开始只是觉得好玩，在正规球馆跟小伙伴们一起训练，每次一个多小时，主要是基本功，正手攻球、反手拨球等基本技术练习。因为宝宝小，身体素质和灵敏协调性比较好，所以进步很快，半年以后就能跟大人进行简单的对抗了（只能接发球不能进攻）； 到了六七岁，开始打一些业余比赛，这个时候基本功和技术都相当扎实了，通过系统的训练，体能和技巧都得到提升；
到八九岁时，已经能打一些高难度球了，各种弧圈球，快球等等都能打出，而且这时候的稳定性也很好，偶尔能打出神球，让对手直拍大腿（笑哭）！这个时期的宝宝思维敏捷，理解能力强，很多技巧性的东西一点就通！这个阶段的孩子是培养球感和对打球乐趣的时候，一定不要逼着孩子去练习或者强迫他去输球，那样会让孩子失去兴趣，得不偿失啊！ 我们打了六年，最明显的变化就是人变得很开朗，不怕生，很容易和别人相处，另外球品特别好，从来不耍赖皮，输了会很有风度地说“我下次再赢你”！还有就是特别自律，不用家长操心，自己就会安排学习时间，该学习时学习，该打球时就打球！
国化优质答主想让孩子们学习乒乓球，首先我们就要确定几岁的孩子能学习乒乓球，这个年龄段是怎么样的。从儿童神经肌肉系统发育程度考虑，4-5岁儿童开始系统性地进行乒乓球训练比较适时。因为肌肉组织是运动素质发展的物质条件。在儿童肌肉发育过程中，大肌肉发育比小肌肉发达的早，而且速度快。所以儿童先能抬头、翻身、坐、走和跑，而后才能做上肢及手的功能协调地活动。
儿童神经肌肉系统发育程度直接影响运动素质的发展。5至6岁儿童肌肉总量明显增加，同时神经过程的均衡性、传递速度、特别是神经过程的集中能力明显地增长。所以5至6岁儿童动作协调性增长幅度大，手指、手腕、脚和膝关节等处小肌肉力量增长幅度也大，使儿童可以做各种复杂动作。6岁以后儿童肌肉总量增长速度加快，神经的分析综合能力继续增长，故7岁后，儿童一般运动素质的发展速度也随之加快。
5岁后儿童的心脏、血管、呼吸器官机能和5岁以下比起来，发育加速，功能增强。所以，5岁以后儿童可以较长时间内从事较复杂的动作练习。
由上述儿童人体形态和机能发育特点看，儿童从事乒乓球运动适宜从4至5岁开始，开始时主要靠反复做些模仿性和娱乐性练习，以提高运动兴趣，培养运动习惯和一般运动能力。5至6岁儿童，运动兴趣、习惯逐步巩固，人体形态和机能发育也开始加速，动作能力和身体素质开始提高。6至7岁儿童应系统性地进行乒乓球训练。
