乒乓球如何快速还原？
首先，你要了解乒乓球是怎么回来的 如下图，球击打到桌面弹起，在桌面移动的过程中，会产生两个变化。 第一是方向的变化 第二是高度的变化 由此我们可以将球回过来的方式分为两类。
第一种是把球打回去，让球按照原路线返回；第二种是将球往上顶或往下压以改变高度和速度，使球产生偏移并更加靠近台子。 那么现在就可以分情况讨论了。 对于新手来说，往往很难把球打出去，这个时候就要多练基本功。对于初学者来说，最基本的就是正反手挥拍，发球和接发球的训练要掌握。
除了这基本的技能之外，还要多打多练，形成肌肉记忆。这样才能保证你在面对不同的情况时能够灵活的运用你的技巧。
而对于有一定基础的人来说呢，问题往往出现在球的质量和体能上。要想提高你的球的质量，你还需要增加你的力量。而要想让你的技术发挥到极致，还得注重你的节奏。所以这个时候就需要增加你的体能训练还有你的技战术组合。
最后我想说的是，无论什么技术都要注重细节，只有把你每个动作的细节都做到位了，你的技术才能扎实而且牢固。 而如果你把每一个球都当成是一个新的开始，去用心打好每一个球，那你一定能快速提高自己的技术水平！