1，横版：正手攻球、反手推挡、反手扣杀及近台快攻都需要拇指和食指配合发力击球 握拍时通常采用虎口贴在板子末端，两指自然分开，并略向两边张开，手指第二指甲端与板子前端基本平行.在打球过程中应保持持拍稳定（尤其是打防守型球），手腕放松，以防手指受伤。 打比赛时最好带个护腕防止扭伤。
2，直板：同横板的握拍方法一样。 要注意的是打比赛是最好能固定住拍柄(用线吊住或者用一个瓶起子插进去卡住都行)这样能更稳定地发挥技术，也能更好地保护手指。
无论是哪类打法，好的基本功都是非常重要的。如果打算练习，建议先打好基础，从基本功教起，比如发球，接发球，正手，反手，步伐等等，可以找个教练指导一下，网上也有好多教学视频。
希望对你有帮助！
越诗晨优质答主握拍方法正确与否，对于发挥技术水平及进一步提高有重要的作用。握拍方法分为直握拍和横握拍两种方法。
一、直握拍
方法是以手掌正对球拍木制手柄，以食指的第二指关节和中指的第一指关节的内侧分别抵在球拍的两侧，虎口挤对着拍面，大拇指的指肚压在拍面的背面，其他二个手指自然弯曲包住拍子木柄。这种握拍法的特点是以拇指和食指的螺纹部着力拍子，其余三指辅助用力，它的优点是能较牢固地握住球拍，手腕和前臂发力集中，前臂动作舒展，正手拉弧圈球时，拍面易与球体相吻合。
二、横握拍
方法是以手掌心内侧正对拍面，并用以大拇指置于球拍背面，用其余四指自上而下地全力包住球拍，这种握拍法前臂动作舒展，拍面始终较为稳定，对球的观察也较直握拍有利，并使力量易于发挥，处理来球速度快。击球的范围较广，反手打弧圈球时，拍面易与球体相吻合，但握拍不象直握拍那样牢固，手腕使用不如直握拍灵活。
握板并非一成不变，可根据不同打法，灵活改变握拍方式，一般直拍横打时，拇指和食指移到球板背面，其它方式均不变。（部分人为了更稳定击球，将中指也移到了背面）。
