现在小孩的训练都是走捷径啊，过去那一套正反手基本功练习的方法已经不实用了 作为业余爱好者想打好乒乓球，要掌握以下三点
1、基本功扎实与否决定你的上限，一定要重视基本功，多看教学视频，打多球提高基本功（正手攻球，正手拉球，反手拨球，反手弹拨）
2、技术动作是否合理规范影响你的下限，好的技术动作让你少受伤，打的更持久，技术动作的规范在于你不断的总结，看视频，做对比，打多球中调整自己的姿势（正手攻球，正手拉弧圈，反手拨球，反手快撕）
3、实战能力体现在你和对手之间，通过打多球提升你的应变能力和心理素质
现在孩子打多球都是为了打比赛，因为多球比单球训练更能模拟比赛的紧张气氛，而且可以同时提升技战术水平，是一个非常好的训练手段 我推荐使用斯蒂加诺的《网球+》和亚瑟·贝恩的《教练》系列，对于技术动作的拆解非常到位，并且结合大量的实例进行讲解，配合视频，容易懂也容易学会。 如果您觉得我分享的经验对您有帮助，请点赞关注支持一下！您的支持是对我最大的鼓励哦！
束轩林优质答主在青少年初期阶段，采用多球训练法，是当前乒乓球训练改革行之有效的重要教学方法。多球训练，也就是教练员连续不断地给运动员喂送各种各样的来球，运动员连续不停地回击来球。多球的速度和落点变化，根据运动员技术水平的高低而定。
多球训练法，在运动员选材、教练员教学中具有十分突出的优势和重要的地位，应给予高度的重视，大力推广。
具体来讲，多球训练法具有如下好处：
第一、缩短训练时间，提高训练效率。一般情况下，采用多球训练运动员击球的次数，是少球训练击球次数的6—10倍。多球训练，使运动员在很短的时间内，多次重复正确动作，形成运动记忆，从而大大地加快了动作技能的学习和掌握过程。
第二、增大训练运动负荷，促进运动员身体素质和有氧能力的提高。 多球训练由于增加了运动员击球次数，运动员回球时间减少，被动等待接球的时间没有了。多球训练使运动员动作完成得更连贯，技术运用更熟练。此外，多球加大了运动时间。由于运动员被动等待击球和回球的时间减少，单位时间的练习密度增加，练习时间延长。例如，每次训练减少30秒的等待时间，15分钟就会减少15次，合75秒，占总的时间10%。加上密度的增加，总的运动时间大大增加，运动负荷增大，运动员的有氧能力也必然得到提高。
