吃不下发球，有两种可能，一是接发球能力不足，二是心理建设没做好。 先说第一种，接发球能力不足主要体现在对发球的理解不到位和对反手位搓、拨、削的运用不熟练上。如果题主是直板横打或横打选手，那就更好办了，直接加强反手的练习，多观察直板高手是如何应对发球的，比如许昕，樊振东等。
如果是横板选手，那在加强接发球训练的同时，最好同时兼顾一下正手位的进攻和防守。因为横板的正手一般都比较强，所以接发球时不必过多地控制比分和抢攻，完全可以将主动权交给自己的正手位，以进攻代替控制，以压制对方的心态应对发球。
再说第二种，这是由于自身技术不够成熟造成的恐惧感，其实大可不必担心，多接触发球就能慢慢适应。不过，为了提高命中率，最好还是在发球前做好预判，判断好落点再出手，这样可以大大增加进球的概率。
另外，乒乓球虽然是对抗性运动，但也是一种技巧性很强的运动，对于技巧的追求应该高于对抗。所以，在提高接发球能力的同时，也要努力提高自身的进攻能力和战术素养（尤其是横板选手），增强自己拿分的信心。
练慧雪优质答主要解决这个问题，我们就不得不把这个问题分解开来逐一分析。
首先，先从站位上来说。近台站位是横板反手拧拉、加转弧圈球以及正手弧圈球技术施展的必要条件，所以，当我们准备以前三板抢攻压制对手时要尽量站近台，这样我们的前三板技术才有威胁。
而当我们准备跟对方打相持时，或者对方前三板比较厉害时，我们就应该退到中远台，这样能有效的化解对手的前三板攻势。
再有，我们还可以通过站位的前后来迫使对方改变原有的战术。比如说，当我们落后时对手肯定会用前三板来压制我们，这时候，我们就应该及时退到中远台，迫使对手跟我们打相持球，这样一方面能有效的化解对方的攻势，另一方面还能为自己反扑创造更大的空间！
其次，我们要从落点上把控。横板反手拧拉以及加转弧圈球的落点都比较单一，大多为对手的正手大角度，所以我们在接发球时可以多变落点，把球更多的回到对方的反手位，这样能让对手的前三板威力大减！
再次，我们还可以通过接发球的旋转来化解对手的抢攻。比如说，对手发的是下旋球，我们可以通过半蹲式搓球（半出台）把球回长，这样对方很难直接抢攻。再比如说，对手发的是上旋球时，我们就可以用反手拧拉把球压住，这样既能控制对手抢攻又能为自己创造抢攻的机会！再比如说，对手发的是转与不转的球时，我们也可以通过回长球来化解其威胁性！
最后，我们在接发球时要敢于上手抢攻。在对攻中寻求先手，这样既能化解对手的前三板抢攻，又能为自己创造得分机会！
