业余乒乓球如何防守控制？
业余球友在练习接发球时，往往忽略一个训练——对发球的控制能力。其实，一个好的接发球应该是一个可以控制的接发球。能够控制好发球就能为进攻打下良好基础。 那么怎样做好对发球的控球呢？请看以下三点：
1、增强发球落点的意识 首先，在发球时要增加发球落点的意识。即你要知道，对手接球可能有的位置，以及每个位置有可能出现的球。这样你在发球时就会有一个方向性，而不是无脑的发球。比如，你拿手的发球是下旋短球，那你就可以在接球队员的左边或右边稍微下一点的地方发这种球（如果右边更好，因为右勾拳比左勾拳更难发力），而不是站在中间随便乱发一通。又比如你会发上旋高球，那你就可以多往对方的头顶区域发球；如果你发低球很好，那你就可以多往对方的中路发球……总之就是扬长避短嘛！
2、增强发球线路的意识 在有了发球落点的意识后，你接着要做的就是增强发球线路的意识了。同样是在接球队员的上下左右各个角度中，你要想想哪些地方是对方不容易击到的，而把这些容易失误的地方全部标注出来，并在实际发球过程中多朝这些方向进行尝试。当然，你也可以根据自己的特点把易失分的方向标注出来，并进行强化训练。
3、增强发球力量的训练 虽然我说的都是发球，但你也要懂得加强发球力量的练习。否则你就算能摸到以上两点，但力量不够，一样会被对方轻松化解。所以，当你在练习上述内容的同时，也别忘了加强发球力量的练习哦~ 其实，最好的学习方式就是去打败拥有相应技术的对手。在你努力提高接发球能力的同时，也可以找一找有你类似发球方式的对手，并努力去战胜他(她)。这样你的技术才能快速提高喔～加油吧～
业余打球时，由于双方的实力差距一般不会太大，所以很多时候双方都会在中间位形成僵持。如何在僵持时打破局面，就对双方的控球能力提出了更高的要求。今天我们就来聊一聊业余球友如何提高中远台的控球能力。
我们打乒乓球时主要分为三个区域，近台、中台和远台。近台是指离台内40厘米以内的区域，是快生橡胶的发力区域。中台是指距离台面40厘米至80厘米之间的区域，距离台面80厘米以外的区域为远台。今天要讲的是中远台区域如何控球，因此中远台区域的分界线就定在60厘米处，距离台面60厘米以内为中台，60厘米以外为远台。
做好控球的关键就在于，无论对手给的质量多大，旋转多么强烈，一定要将球控制在中台上。因此控球主要分为两个动作模式，一是将球从远台控到中台，二是将球从本方中台回击到对方的中台。
先来看第一个动作要点，从本方的远台将球控制到对方的中台。我们从远台回球的风险在于击球距离长，所以回球的落点和弧线容易偏离预想线路，因此回球的稳定性不如在中台击球稳定。因此我们在打这种距离的球时一定要尽可能降低出球的旋转和弧线，由于击球距离变大，所以需要增加一些发力来弥补旋转上的缺失。在落点选择上，由于发力受到场地限制，无法打出太高质量的变线球，所以落点尽量以衔接为主，不要给对手太充分的进攻机会。
最后再说说为什么打控制球时，落点选择多以正手回正手和反手回反手为主，这就涉及到了人的左右大脑分工，通常人的左手和右脑以及右手和左脑对接，两者控制人的活动范围。在对手不习惯于用反手相持的前提下，对手在中远台相持基本都是用正手，那么我们就要用正手去限制对手的正手。对手要从正手位变到反手去击球，就必须由左脑控制右臂进行大幅度扭腰动作。同样自己在正手位接对手的正手球，只需要小幅度引拍即可，所以更有利于控球。
