乒乓球最好学什么握法?

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横握是大多数业余球友选择的方法,因为它不需要太多的手部动作就能发出上旋球。 如果你刚开始学习打乒乓球,推荐你用这种握法。但这种方式不能发挥出你手指和手腕的力量(只有适当运用手指力量才能打出上旋球),所以用这种方法很难把球打好。特别是当你想用球拍去击打球时,会发现这个动作做起来很别扭,也很难发力。 还有另一个问题就是,采用横握的方式很难控制好球,容易发飘,打出去的球没力量且很容易出界。

不过,当学会一些基本的乒乓球技巧后,就可以开始练习横握了。因为它的上手快,能打出各种旋转球,适合在各种场地使用并适用于多种打法。

最后提醒一点,无论是什么握法,最主要还是要把球拍稳定地拿着。

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初学者一般推荐学习横板握法,握法简单,上手也比较快,正手和反手发力的肌肉是发达的肌肉群,发力比较轻松。正反手都可以使用两面胶皮,容错率较高。

直板握法虽然击球范围广、动作灵活、速度快,但是对于初学者来说,很容易养成托球和勾手腕的习惯,一旦养成这种习惯,以后再改正就比较困难了!

横板握法是指手指和手掌全部握住球拍的长方形拍柄部分,这种握法与我们握一般板子的姿势相似,因此很容易掌握。横板握法的优点是:手指、手腕、手臂在击球时可以得到充分的协调运用,发力轻松,力量大,击球具有相当的威胁。一般所说的“横板凶球”即指此言。目前在国际乒坛上,欧洲绝大多数运动员都采用这种握拍方法;我国直拍选手不断向横拍选手学习,因此,许多直拍选手在拉弧圈球时,都采用横拍握法。因此,横拍握法在我国的普及程度也很高,初学者采用这种握法的人很多,尤其是少年儿童。

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