乒乓球怎么发球更转?
乒乓球运动是一项技巧性与艺术性相结合的运动,而发球则是这门艺术中最引人入胜的一个环节。好的发球能够率先抓住对方的心弦,为接发方造成心理压力上的影响;差的发球则会让接发方轻松应对,甚至“贻笑大方”。那么如何才能发一个优质的球呢?
1)要认识到发球的重要性 也许在球场上,你只是一个业余选手,你的实力可能无法让你拿到比赛的胜利,但你可以通过发球先去扰乱对方的节奏,让对方感到压力,使对方失误,为队友得分创造机会。这就是发球的意义和重要性。每一个乒乓球爱好者都应该重视发球,把它打造成自己的夺分手段之一。
2)要有合适的设备,合适的装备 良好的发球需要有一个适宜的场地、适宜的设备。首先,这个场地不能太滑,不然很容易出现打滑的现象,这样就会影响自己动作的稳定性,导致失败。其次,发球员的鞋子一定要防滑,最好是有比较厚的底,这样才不会因为湿滑而导致摔倒。最后,如果天气过于干燥,可以在发球前用湿布擦拭一下球拍,保持一定的湿润度。这些细节都会影响到我们发球的稳定性与成功率。
3)练好基本技能,基本功扎实 没有很好的基本功,就像没有打好地基的房子一样,随时都会有倒塌的风险。所以,练好基本功很重要。
(1)基本的握拍方法 要发好球,第一步就是要掌握正确的握拍方法,这是基础中的基础。最好的方式就是让手掌侧立,大拇指和食指第二指节张开成八角形。
(2)基本的发球姿势 好的开始是成功的一半。要想发好球,还得掌握正确的发力姿势。身体下蹲,右手持拍向后引拍,身体向右侧转体,右脚在后,左脚在前形成右脚尖点地左脚尖指向正前方,眼睛看向斜上方。然后腰腿部发力,左膝盖弯曲,带动腰部向右转动同时收腹,提臀,身体成弓步,此时右手持拍手臂自然伸直由后向前挥动,达到顶点下压的同时,左手配合右手做拨球动作,使球从手腕流出,完成发球。
除了以上两大项外,我们还需要注意以下几点:
① 发球时,不要低头看球。应保持正视前方,视线与球网平行或稍仰起。这样有利于把握发球时机,控制发球力量。
② 在准备发球时,应注意别踩到边线,否则会被判违例。
③ 根据不同的对手采取不同的发球策略。遇到新手可以大胆使用自己熟悉的发球,但面对高水平的对手就应该有所改变了,应该采用打乱对方步伐的发球才能起到效果。