乒乓球弧圈球如何更冲?

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先说个人的经历。本人非专业运动员,从高中开始接触球,水平在业余中算不错的(和职业运动员比差远了)。打球主要靠感觉,比较崇尚技术上的“大道至简”(其实我的技巧也是来自于多看高手打球琢磨出来的,我并不像那些专业选手有系统的训练过)。

1、多练习固定步伐,建议参考丁宁的训练视频(百度可搜到),提高步法的稳定性;

2、多进行台内基本功练习,包括指法、板型、发力等(这里强调一下,不要小看练指法!很多业余球友因为自身手指协调能力不足,往往导致击球稳定性不高,可以常练练手指用力的感觉);

3、多进行配合练习,比如两人对打练正反手的搭配,小组练习发接发等等,也可以找一些教学视频跟着学,如张怡宁、郭跃的,两人对打的过程中注意配合,如抢攻、追身球等的运用。

4、多进行实战练习,这个无需多说,锻炼在关键时刻敢于出手的能力,培养心理素质。 练习的方法有很多,关键是你要找到适合适合自己练习的方法,做到循序渐进,由易到难,反复练习巩固,形成肌肉记忆才行哦~ 祝楼主早日成为弧圈球高手~~加油!

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发力原则:挥拍的线路越长,在击球瞬间所能发出的力量就越大。击球前,引拍时大臂带动小臂向后上提,使拍面后仰,触球瞬间,身体瞬间爆发用力,大臂带动小臂向前下方挥动,靠前臂和手腕的力量使拍面瞬间前倾,击球中上部,摩擦充分。在击球的瞬间,要做到挥拍有爆发力,全身发力要协调,手臂和大小臂的用力要适当。

身体动作:击打球以前身体重心靠后,在触球的瞬间,重心突然提起,向来球方向移动,同时腿部,腰部瞬间发力协调手臂发力,击球后,重心落在右脚,左脚跟进,重心落在两脚之间。

摩擦球:摩擦球的好坏是决定弧圈球的好坏的重要的一个要素,要想让打出的球更转,就要在击球的时候用球拍摩擦球的程度加深,使球拍与球之间保持相对静摩擦,使球在球拍的拍面上停留的时间延长。在触球瞬间,前臂内旋,使拍面前倾,前臂和手腕积极配合,在向右前下方用力的同时带动球拍加速用力摩擦球。

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