打乒乓球大臂易受伤吗？
不请自来，作为一个左手直板近台快攻型选手（曾经）来答一下这个题。 首先明确一点，任何动作模式都会导致局部肌肉负担增加，从而有可能出现劳损的情况。但是，不同的动作模式导致的损伤风险其实是不一样的。在正确的动作基础上，发力方式越接近机械，产生损伤的可能性越低；而在错误的动作上追求所谓的“技术”，则会导致风险成倍上升。
以乒乓球为例，导致手臂受伤的主要动作是发球和击球。先说发球，标准动作应该是引拍至身体侧后方，这是为了便于发力，避免伤腰；抛球应该尽量高、尽量后，这样可以为正手发力留出空间且不容易伤肩。然而很多初学者会犯一个错误，就是引拍不够以至于不能充分发力（或者因为自身能力不足导致无法充分发力），那么这个时候就需要身体前倾甚至跨步来增加动能，这样会导致腰部受伤。再说击球，这包括发球和弧圈，我见过的最多的问题就是前臂受伤，究其根本就是因为不科学的发力引起的。
这里强调一次，任何动作都需要在正确的基础上追求类似机械的发力方式，这样才能把风险降到最低！ 关于如何打好乒乓球，我已经写过一篇很详细的文章了，欢迎围观： 如何提高乒乓球技术水平？ 里面包含了很多技战术知识和器材选择，感兴趣的朋友可以点进我的主页查看~