为什么比赛时会无力？
可能题主说的是竞技状态下降的问题，可能涉及到年龄、体能、技能、心态多个层面。 首先排除年龄的因素，运动项目不是吃青春饭的，现在年轻没有优势，不代表以后也没有。如果是三十岁以后出现的状态下降问题，可以从体能方面考虑。体力不好是个很笼统的概念，可能是反应速度慢了（灵敏性），可能肌肉力量下降了（爆发力、耐力），也可能是心肺功能跟不上（耐力）等等，需要具体问题具体分析。
如果还处在运动员时期，建议找专业的体能教练进行系统的体能评估与训练计划。如果已经过了运动员期，可以寻找适合自己的健身训练方案。无论是哪个阶段，注意平衡饮食结构，调整生活习惯都是必不可少的。 如果有长期锻炼的计划或者目标，在练习前应该做好充分的准备活动，让神经系统和关节充分激活并做好准备；每次练习时，注意控制动作质量，完成规定次数，不要过度追求数量和频繁练习；练习后做好整理活动，放松身心。
如果是因为心态问题导致的比赛无力，需要自己及时调整。可以先从心理暗示开始，告诉自己“我可以”“我能行”，多给自己积极的心理暗示。也可以试一下自我催眠，想象自己在比赛中发挥出了最佳水平，取得了满意的成绩，身体和心理感受到这种成果。
如果因为技能问题导致比赛无力，就需要重新熟悉掌握技术动作。可以分解动作进行学习，先掌握好每个部分的动作，再连起来整体练习。也可以寻求专业人员的帮助，纠正自己的技术错误。 不管是哪种原因引起的比赛无力，关键是先要找到原因，有针对性地解决或克服。同时，保持平和的心态很重要，不要把结果看得太重要，尽力就好。