业余比赛打什么联防？
这个问题我十年前想过，但一直没机会试验。两年前开始玩街头篮球，开始试验，最近开始打3V3联赛，基本固定用联防。 先摆结果，省得有的人说我是伪专家： 我们队本赛季29胜3负（联赛共40场），其中打联防18场，胜率75%，这还不包括我们输的那两场球——一场是对方主力缺阵，另一场比赛我方一个160的后卫打了全场唯一的一分钟，因为对面追分太凶，教练才临时叫了战术，换上其他球员。
下面谈一下心得： 第一、打联防不是万能的，不打联防更是万万不能 第二、有进攻就打好进攻，不要过度依赖防守 第三、联防有很多种，根据对手情况，场地情况而定。
一般情况下，我们是这样部署防线的： 我方两个后卫顶防对方两突进球员，防止对方打速度战术； 一个身高一般的中锋蹲底角，防止对方投外线； 另一个中锋跟防对方大前锋，以防对方策应； 大前锋负责盯守对方中锋，除非对方内线弱，而我们又拥有一定策应能力的情况下，才由中锋去追其他人； 而两个侧翼，我们是不设人的，由队友自行补防。 因为我们的外线防守是钉盘式防守，就是每个人防守时候都是站住对方的突破路线，不伸腿，但一旦有人突破，我们就集体跟进。因此很多情况下，我们的外线是无法直接下球的，要么被抢断，要么直接被破坏出界。
当然也有例外，当对方内线强而外线上不来时，我们就会放掉外围，重点防守突破；而当对方外线强而内线不占优时，我们就放外线，收缩内线，给内线制造杀伤。 其实不管是怎样的防线，都需要队员之间的配合与熟悉程度很高才能发挥最大效用，像我们这种每周都打的球队，虽然联赛胜负不重要，但练得很认真。所以题主所说的打联防，我觉得应该是多练习吧，多练配合，多找感觉，这样才能在比赛中收放自如。 最后说个题外话： 如果题主所在地区没有正规的比赛队伍的话，建议去加入一个，毕竟跟业余高手过招才能提高自己，而不是跟菜鸟互啄。而我平时练习和实验新打法时，都是找一些野球场上的高手来试打，效果还是挺不错的。